Vertus huile essentielle de massage de Menthe

Menthe poivrée

La menthe poivrée a une odeur familière facile à reconnaître. Elle vivifie l’esprit, donne un “coup de fouet”, réveille la respiration, nous reconnecte au présent, au corps et limite ainsi le mal des transports. Elle rafraîchit les sens, l’allène, l’estomac… et calme ainsi les troubles digestifs et les flatulences.

Vidéo de présentation de l’HE de menthe poivrée

Processus d’extraction

L’huile essentielle de Menthe poivrée est obtenue par distillation à la vapeur d’eau de ses feuilles fraîches. Son rendement est plutôt faible car 1 kg d’huile essentielle est obtenue à partir de 100kg de feuilles fraîches.

Propriétés

  • Antalgique local +++
  • Stimulant général +++
  • Antibactérien ++
  • Antiviral ++
  • Antifongique ++
  • Antiparasitaire ++
  • Antispasmodique ++
  • Anti-Inflammatoire ++
  • Cholérétique ++
  • Antiseptique général et intestinal
  • Tonique
  • Antinausées
  • Stomachique
  • Vermifuge
  • Parasiticide
  • Éloigne les insectes

Bienfaits

  • Stimulant psychique, émotionnel et nervaux : elle éveille la vigilance
  • Facilite la concentration, la mémorisation et le passage à l’action
  • Calme les maux de tête et migraines
  • Renforce la résistance nerveuse et neutralise les nerfs afin d’éviter les risques de crises.
  • Permet de limiter l’effet d’un choc émotionnel récent
  • Lève les peurs chroniques et le trac momentané
  • Réduit le mal de transport et les nausées
  • Apaise les troubles digestifs et flatulences

Mise en pratique

  • Usage interne par voie orale : déposer une goutte d’huile essentielle sur un sucre pour calmer les nausées et le mal du transport.
  • Usage externe par inhalation : respirer quelques gouttes d’HE essentielles dans un mouchoir.
  • Usage externe par voie cutanée

Pour un massage de jambes douloureuses après un effort prolongé (course à pied, marche…) : diluer 50 gouttes d’HE de menthe dans 10cl d’huile végétale.
Pour un auto-massage apaisant un mal de ventre : 2 gouttes d’HE d’estragon, 3 gouttes d’HE de camomille romaine, 1 goutte d’HE de menthe poivrée dans 1 c à c d’huile végétale.
Pour un auto-massage apaisant le mal de transport ou les migraines : 3 gouttes d’HE de camomille romaine, 2 gouttes d’HE de laurier noble, 1 goutte d’HE de menthe poivrée dans 1 c à c d’huile végétale. A appliquer sur les veines du poignet, le plexus solaire, la nuque, les tempes ou la gorge.

L’huile essentielle de menthe poivrée est puissante. Pour cette raison, elle est en cas de traitement homéopathique dont elle pourrait inhiber les effets.

Ne convient pas aux femmes enceintes de moins de 3 mois

Ne convient pas aux enfants de moins de 6 ans

Sources

Livres :
Mes huiles essentielles antistress, par Danièle FESTY, Leduc.s Editions, 2016
Huiles essentielles, par Marie-France MULLER, Editions Hachette pratique, 2015

En savoir plus sur : https://www.compagnie-des-sens.fr/huile-essentielle-menthe-poivree/

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